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只见这周宇在这天台之上，一招一式的打着这梅花拳，别看这周宇一米七八的个子，一百一十二公斤的体重，看上去身躯庞大笨重，但是这身形却异常的灵活。
那周宇拳拳打出招式古朴厚重，步伐变幻自如，其势有如行云流水，变化多端，快而不乱，杂而不慌，既有那自春秋战国时期充当晋**体拳的一招必杀，强悍的煞气，又有因在道门之中流传千百年而带上的道家冲虚圆融的意境，当真是玄妙非常。
这梅花拳分练法打法，打法杀敌，练法强身，这周宇一整套的练法打下来，顿觉神清气爽，身体已经有一些发热，因为打坐而让身体强行保持一个动作而有一些僵硬的肌肉舒展开了，而此时这周宇的额头上已经微微的见汗了。
那一套拳法达打完，这周宇感觉这自己的身体已经完全舒展开来，于是就收了架子，这时周宇回头望去看见那挂在通往天台的楼梯间里的挂钟上，指针已经指到了六点三十五分，原来时间已经过去了一个小时了，这一天的锻炼也告一段落了，那周宇见状，随手拿起放在一边的葫芦，转身下了离开了这屋顶的天台，回到自己的房间里。
周宇用温水擦拭了一番自己的身体，将早上锻炼时候所穿的劲装给换了下去，换上了一身青色的得罗，脚上也换了一双周宇订做的青布上面绣有云头图案的双脸鞋，里面穿着是高筒白布袜。
此时周宇的头晌并没有戴什么道士所戴的浑元巾，或是庄子巾、浩然巾什么的，就这么光这，头上发那原本根根直竖的硬发，也经过几年的蓄发之后，蓄成了一个发髻。
那发髻盘弄的整整齐齐的，用一根样式古朴的白玉发簪别住，这乌黑透亮的反着那乌光的头发，上面别着一根雪白细腻的白玉发簪，两者黑白相对，看上去别有一番味道。
接着周宇就这么一幅模样开始了自己的早课，这起澄清韵、吊挂、提纲、中启请等程序一概不落，接着周宇又念起净心咒、净口咒、净身咒、安天、安地等神咒之后，又诵了一遍《常清常静经》，之后，这周宇又大声的颂了一遍自己宗门专门的典籍《净明忠孝全书》中的几个章节之后这才将早课完成。
在这之后，周宇又来到自己房间当中一个专门挑定供放神像之处给里面的诸方神像恭恭敬敬的上了一炷香，然后才退了出来，至于里面供奉的到底是何方神灵，知道的却是不多。
不过透过那并没有关严的门缝望过去，这一间不大的房间当中烟雾缭绕，打开的天窗上撒下金色的光芒，在这烟雾之间显得分外的神秘，不过斜对着房门的那一面墙上透过那缭绕的烟气可以看见强上挂着一幅巨大的画。
透过那放在画像前香炉中腾起的烟气隐约望去，这画上居然画的是主席、副主席、总司令、总理这四位开国伟人的画像，而在这画像之下则是包括副统帅在内的与总司令并称十大元帅的另外九位开国元勋的画像。
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