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因为已经完成筑基，凌苏已经不用天天都去进行早课了，但还是需要隔几天报道点名，这也是白云派的规矩，等哪一天，凌苏到了玄经第三重，才可以真正的不需要进行早课。
点名之后，凌苏就来到了龙崖洞口。这个地方凌苏在洗髓的时候来过一次，这洞口那种天风地火之力刮过身体的痛苦凌苏可是记忆犹新。
其实凌苏完全可以像之前蓄气养元之时在自己的居所修炼，白云派中的其他弟子也都是如此的。
因为一边忍受这地火天风刮过身体带来的痛苦，一边还要修行，一不小心就可能因为无法集中精神而修行出错，对筑基初成的弟子来说还是太难了，即便是在这里修行灵气更加浓郁，大家也都不会选择在这里修行。
对于这些李仁杰也都给凌苏讲过了，而凌苏却不同，他选择两功同修，修行速度先天上就要比其他人慢，如此这般当然要想尽办法弥补，而且凌苏甚至没有打算完全采用自己的能力来作弊。
就像是之前洗髓之时，凌苏就是让自己承受的痛苦减少了一半，这才支撑下来，凌苏甚至完全可以直接让痛楚消除，这样子痛楚影响不到凌苏的精神，自然也就不会无法集中精神修行了。
只是凌苏却不是一下子将这些痛楚减少完毕，当初在洗髓之时，只是一半的痛苦已经让凌苏险些坚持不住，到最后也没有提升过所受到的痛苦，这件事情凌苏一直记在心里引以为憾，现在在这里修行除了可以获得更多的好处，也有重新挑战锤炼自身忍受痛苦能力，提升自身意志的意图。
所以在一开始的时候，凌苏还是先将痛楚减少到了一半，接近龙崖洞口，待到之前洗髓所在的位置，便感觉到这天风地火之力穿透身体，身上疼痛难忍，凌苏咬牙坚持，过了不知多久，却感觉渐渐地适应，过了一阵，即便自己没有用能力减少痛楚，也不是想当初那般难以忍受了。
凌苏却是不知了，地火天风其实是最接近本质的灵气，随着修为的提高，修真者对地火天风的抵抗能力也会渐渐的增强，凌苏上次来此不过是一个练气都没有的新手菜鸟，加上首次接触，对于这地火天风没有丝毫的抗性，自然是疼痛非常。
这次再来，凌苏已经达到了筑基期，对这地火天风的抵抗能力，和自身对疼痛的抗性，已经达到了极高的程度，所感受到的疼痛，自然大为减少。
随着渐渐的适应这疼痛感，凌苏开始集中精神，按照玄经的功法运转起来，然后将穿过身体的地火天凤之气转化成体内真元。
和养气蓄元的阶段不同，这正式开始修行之时，真元所行走的路线要更为复杂，而且不仅仅是循环，而且还要经过许多经脉用真元对经脉进行温养。